On voit beaucoup de débats sur quel est le meilleur framework pour atteindre des objectifs. Vous pouvez choisir le framework OKR mais moi j'ai envie de vous en proposer un autre qui est le framework WOOP, qui est
On sait tous que c'est important d'ajouter dans notre agenda des zones tampons pour pallier aux imprévus de la semaine. Ces tampons permettent de ne pas se retrouver débordé en cas de changement inattendu. Cette logique
On entend partout que la procrastination, c'est un manque de discipline, c'est un manque de volonté, c'est un manque de un milliard de trucs. Moi, je ne suis pas d'accord. Je pense
J'entends beaucoup parler de discipline, surtout au moment de la nouvelle année. "Il faut être discipliné", "il faut... on a une réserve de volonté". Bon, le concept de la réserve de volonté est scientifiquement
En fait, ça fait des années que je vois beaucoup parler de morning routine, evening routine. J'ai essayé pas mal de routines et tout, et je pense que la plupart des gens ont un semblant de morning routine,
Notre vie personnelle et professionnelle comprend plusieurs phases de travail. La première c'est la phase productive pendant laquelle on produit de la valeur. C'est une phase qui nécessite une grande concentration, focus et dure rarement plus
On entend souvent des gens dire : « Je vais essayer de trouver le temps. » C'est de la merde. On ne trouve pas du temps par hasard sous son lit ou quoi que ce soit. Par contre, on peut acheter