C'est quoi, votre fond d'écran ? J'ai trouvé une sorte de lifehack il y a pas longtemps. C'est d'utiliser mes fonds d'écran de veille sur mon ordinateur ou même sur ma télé.
Plutôt que de m'exposer à des images un peu random de Windows ou de mon système d'exploitation, je préfère voir des choses que j'ai vraiment envie de voir.
Du coup, j'utilise deux façons :
- Vision board : J'ai un vision board avec toutes les images qui m'inspirent un petit peu. Je les fais défiler dans mes fonds d'écran de veille. Cela me permet vraiment d'être exposé à ces images sans avoir à me dire « Ah oui, le matin, je dois regarder mon machin. » Non, en fait, j'y suis exposé d'une manière un peu nudgée, facile, tous les jours.
Et puis le deuxième truc... c’est mes notes de livres. Celles avec des concepts que j’ai vraiment envie de retenir et auxquels j’ai envie d’être exposé.
- J'en fais des diagrammes, des visuels ou des résumés très clairs et faciles à lire, à capturer en un clin d'œil.
- Je les mets en écran de veille sur TV, téléphone.
Après, je ne sais pas, si vous avez des écrans comme ça dans votre salle de bain aussi, ça peut être un bon nudge, quoi.
C’est un super truc pour augmenter votre exposition à des éléments qui font sens et qui vous apportent de la valeur, plutôt qu'à des images un peu random choisies par Microsoft.